Общая физическая и специальная подготовка горнолыжника

ОФП являются базой для любого вида спорта. В горных лыжах ОФП и СПФ служат базой для безопасного и техничного катания зимой.

В нашем клубе мы уделяем ОФП особое внимание. Именно летом и в межсезонье у нас есть время и возможность поработать над двигательными навыками и физическими качествами детей, развивать силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость,  зимой на это  часто не хватает времени.

Наши дети тренируются круглый год: основная цель – развитие двигательных качеств соответственно возрасту.  Мы не гонимся за сиюминутным результатом, а стремимся к тому, чтобы дети были здоровыми и их развитие носило гармоничный характер. Ранняя специализация в любом виде спорта является минусом для детей примерно до 12-14 лет, именно поэтому мы стремимся разнообразить нагрузки юных спортсменов, несмотря на то, что горные лыжи для нас являются основным видом спорта. На наших занятиях мы делаем акцент на развитии координации, скорости, баланса и силы, поэтому в программе нашей подготовки есть ролики, элементы акробатики, игровые виды спорта.

Мы стремимся проводить как можно больше времени на свежем воздухе и, если погода позволяет, тренируемся на улице.

В плохую погоду и осенью, когда становится холодно, занимаемся в зале, который укомплектован всем необходимым оборудованием для качественного поведения тренировок юных горнолыжников.

Дополнительно занимаемся на горнолыжном тренажере Skytech.

Тренировки по ОФП, СПФ и на горнолыжном тренажере также проводятся для всех любителей горных лыж, а не только для детей.